TCH（Tooth Contacting Habit）とは「歯の接触癖」のことを言います。
歯が接触するタイミングは会話、咀嚼（食べ物を嚙むこと）、嚥下（食べ物やつばを飲みこむ）の３つのタイミングで起こります。
それ以外は実は上下の歯は隙間が１～３ｍｍ開いていなければいけません。
もちろん、口をぽかんと開けるのではなく上下の唇が軽く接触して、歯は接触しないのが理想です。
一日の間で上下の歯が接触する時間は約２０分と言われています。
それ以上接触している方はＴＣＨの可能性があります。
ご自宅で出来る、ＴＣＨの判定方法があります。
舌の左右の側面にギザギザとした歯の痕がないかをみる。
左右の頬の内側に歯の痕がないかをみる。
などがあります。
TCHは何か集中しているときに起こりやすいです。（スマホをよく見る方にも多いです）
歯が欠けたり、銀歯が取れやすい方はひょっとしたらTCHかもしれません。
肩こりや、片頭痛なども起こすTCH。
気になる方は、歯医者さんで相談してみてください。
令和５年２月１６日（木） 八千代市保健センターにおいて、当会所属の杉山修平先生講演の「お口の健康セミナー」が開催されました。新型コロナウイルス感染症のため長らく開催できなかったセミナーでしたが久しぶりの開催となりました。
熱心な市民の方からも多数質問もあり、とても有意義な講演となりました。
会場に併設する形で「口腔がん」についての資料の展示もさせていただきました。少ない時間でしたが今後も市民の方々に寄り添って活動していきたいと思います。
昔に比べ、お子さんの仕上げ磨きを熱心にやってくれる親御さんが増えてとても
嬉しいことなのですが、小学校高学年になるころには、仕上げ磨きも嫌がって
親子喧嘩なんてこともよくあるようです。
１２歳くらいまでには徐々に歯が生え変わっていくのですが
生えて間もない永久歯は、まだ歯質が弱く虫歯への抵抗性も弱い為、虫歯になりやすい
という特徴があります。
乳歯から永久歯への生え変わりの時期は特に、お子さん自身がしっかり歯磨きをすることと、親御さんのチェックも大事です。
また、かかりつけの歯科医院で、歯磨き指導を受けるのも、とても効果的です
専用の染め出し液で磨き残しをチェックすると、想像以上に磨けていないことが多いで
す。
そんな時、お子さんたちは、「磨いたもん！！！！」と言うのですが
「磨いた」と「磨けた」は違います。
磨き残してしまう部分を、染め出しすることで確認し、歯ブラシの動かし方や
自分の口にあった歯ブラシの選択など、アドバイスしてもらい
しっかり歯磨きして、歯を大切にしてほしいです。
2023年も早いもので1か月が過ぎました。
今年は明るい年になるといいですね。
さて、2023年（令和5年）2月１６日（木）に八千代市保健センターで当会所属の杉山修平先生講演の「お口の健康セミナー」が開催されます。
講演は１０時からとなっております（要参加申し込み）。
お時間のある方は、是非参加お待ちしております。
ヒポクラテスは「歯を抜去をすると関節炎が治癒することがある」と書き残したといいます。
古代ギリシャの時代から、お口の健康と全身疾患の関係は知られていたようです。
現在、歯周病は、誤嚥性肺炎・糖尿病・動脈硬化・早産などたくさんの疾患との関係が明らかになってきています。
最近は、外科医の先生達の中でも、外科処置の前の口腔ケアは、共通認識になっているようで、「来月オペの予定があるので、検診と口腔ケアを勧められた」と来院される方が増えました。
歯周病は重症になるまで、自覚症状があまり出ない疾患です。症状がなくても、定期的に歯科医院を受診し、口腔内の健康を保つ事をおすすめします。
あけましておめでとうございます。
令和５年を迎えました。
今年も八千代市歯科医師会はみなさまのお口の健口（けんこう）のサポートのため、邁進していきたいと思います。
歯科医師会の活動も当サイトの「八千代市歯科医師会とは」をご覧いただくことで会長の挨拶に掲載しております。
ぜひ、ご覧ください。
２０２２年も残すところあと少しですね。
１２月は毎年、腫れてくる方や銀歯がなぜか取れてくる方など歯科医院は忙しいことが多いです。
年末ぎりぎりにならないよう何かありましたら、早めの受診をお勧めします。
しかしながら、歯は突然痛くなることもよくあります。
八千代市歯科医師会では毎年、年末・年始も八千代市歯科医師会の会員の先生で休日当番医をおこなっています。何かありましたらこちらをクリックしていただき、当番医の歯科医院を確認して、電話予約の上、保険証をご持参の上、受診してください。
三師会(医師会、歯科医師会、薬剤師会)の会長の連名で、当会の柴﨑会長が代表して服部市長に要望書を渡して来ました。（12/1）
内容は、市内全小中学校の体育館、運動場にAED設置のお願いです。
八千代市は、他市に比べ学校の安全管理の面で劣っていますので、できるだけ早期に設置してもらいたいものです。
八千代市歯科医師会には健康と親睦を兼ねた、同好会がいくつかあります。
中でも野球部は約30年の歴史があります。
チームの監督は門屋先生（八千代市歯科医師会第2代会長）。
キャプテンは現八千代市歯科医師会副会長の河野先生で、毎月1回の練習と何5回の公式戦、年1回のマリンスタジアムでの親睦試合を行っております。
先日の11月17日(木)にマリンスタジアムで親睦試合をしてきました。
監督の門屋監督の始球式で始まり、大変楽しく野球ができました。
日々の診療での緊張感のある毎日とは違い、参加者の笑顔がいっぱいのイベントで力をもらってきました（笑）
今年も11月11日（金）に、八千代市福祉センターにてふれあい大学校が開催されました。
当会所属の森 宏樹先生が「歯周病」をテーマに６０歳以上の方向けに講演を行いました。
参加された市民の皆様は３２名でした。
八千代市民の方の予防の意識は年々高くなってきているように感じます。
今後とも八千代市歯科医師会は地域医療の貢献に協力していく所存であります。
